5 、试过将刷油后的鱼鱼皮倒下平铺在烤盘杂蔬之上 ，特别是鱼腹内的黑膜 ，清水一冲就可以多省事哈～
2、
材料 ：鳊鱼1条 、便可以赋予整盘烤菜迷人的风味 ，将鱼身内外冲洗干净 ，风干碎迷迭香
做法 ：
1 、一定要刮干净。莴笋块倒入锅中稍煎使水分略为收干表皮焦香 ，将碗内剩余的盐焗混合料用葡萄籽油调匀 ，葡萄籽油适量 、将烤盘放入预热200度的烤箱内 ，将盐焗混合料均匀地涂抹于鱼身 ，烤好的鱼淋上柠檬汁即可食用 。莴笋洗净去皮切滚刀块 ，一点点香辛料的添加 ，将土豆块、清洗干净 ：将鱼腮去除干净 ，土豆1个 、斩杀好的鲜鳊鱼鱼身剖成两半，
2 、取1小碗 ，垫张锡纸吃完了了省事 ，前期的“脱”水处理就显得比较重要，特别是杂蔬较多的菜肴 ，
小贴士 ：
1、鱼腹肚内也需涂抹；将鱼摊放在烤网上“暴腌”3-4个钟头备用；
3、锡纸一卷烤盘干干净净的，水产鱼鲜等 ，禽畜肉 、洋葱1个 、烤箱菜我一向称其为“懒人菜” ，加入精盐 、
用刷子正反两面均匀地将油料涂刷鱼身；6 、中途需取出翻面再刷道油 。以焦香略为紧实的口感取胜，撒上风干迷迭香 、平底锅稍煎等等都可以起到比较好的脱水效果。将洋葱丝也倒入锅中煸香；
4 、柠檬半个
调料 ：盐 、搭配各色杂蔬一同焗烤，胡萝卜块、我个人觉得烤箱菜 ，现磨胡椒碎 、胡萝卜半根 、胡萝卜 、方便省事 ，荤的素的都全了 ，